Cara Melakukan Therapy Forgiveness (Terapi Memaafkan)

 Cara Melakukan Therapy Forgiveness (Terapi Memaafkan)

bagaimana tahapan memaafkan yang benar??? 

karena seperti halnya anda, saya pun sering merasa telah memaafkan tetapi pada beberapa momen, amarah itu kembali datang dan membludak bahkan lebih parah.

Berikut adalah beberapa tahapan memaafkan menurut Robert D.Enright yang mungkin dapat anda aplikasikan:

• Pendahuluan

(Pada tahap ini kenali siapa yang melukai anda? seberapa dalamkah
anda merasa terluka)

• Tahap 1 Mengungkapkan Kemarahan

• Tahap 2 Memutuskan memaafkan

• Tahap 3 Melakukan pemaafan Mencoba memahami, melakukan hal yang baik, menerima rasa sakit

• Tahap 4 Pendalaman

1. Menemukan makna dari penderitaan
   Menemukan kebutuhan untuk memafkan
   Menemukan bahwa anda tidak sendirian
   Menemukan tujuan hidup anda
   Menemukan kebebasan untuk memaafkan

Anda tentunya sudah memahami bahwa dalam memaafkan pada dasarnya hal yang paling penting adalah melepaskan emosi negatif yang terlanjur menempel di ingatan dan diri anda, dan kadang hal tersebut tidaklah segampang teori yang kita baca.

Ada beberapa metode self help maupun self hypnosis yang dapat anda praktekan jika anda mengalami kesulitan untuk memaafkan orang lain, situasi, ataupun anda kesulitan memaafkan diri anda sendiri.

Praktek ini diberi nama Meditasi Cinta Kasih

Caranya adalah:

1.Tutup mata anda, fokuskanlah pada nafas anda yang masuk dan
keluar, lakukan hal ini selama 3 menit

2.Arahkan perhatian pada ubun-ubun anda.
a. Sapalah ubun-ubun anda sampai memberikan tanggapan dengan
caranya yang unik
b. Kemudian berterimakasihlah kepada ubun-ubun anda.
Ungkapkanlah alasan-alasan berdasarkan kenyataan yang anda
telah alami bahwa ia telah berjasa kepada anda
c. Kemudian mohon maaf kepada ubun-ubun anda atas tindakan
yang pernah anda lakukan selama ini yang telah melukai baik
secara lisan ataupun fisik (tamparan, pukulan dsb) baik dengan
kesengajaan ataupun ketidak sengajaan. Lakukan terus menerus
hingga anda mendapatkan tanggapan
d. Doakan kebaikan untuk ubun-ubun anda “Wahai Tuhan berikanlah
kepada ubun-ubun kebaikan, kebahagiaan, kedamaian,
kesejahteraan, cinta dan keberlimpahan
e. Mohonlah dukungan kepada ubun-ubun anda atas apapun yang
anda inginkan

3. Lakukan latihan 2 untuk anggota tubuh anda yang lain (khususnya
bagian dimana anda merasakan sakit misal hati dll)

4. Lakukan latihan 2 untuk diri anda

5. Lakukan latihan 2 untuk rohani anda

Latihan tersebut bagi saya pribadi walaupun terlihat sederhana tapi sungguh mempunyai efek yang luar biasa, dengan memahami diri sendiri dan memaafkan diri sendiri serta keadaan dan orang lain akhirnya sekarang saya bisa bernafas lebih lapang, Saya telah memaafkan diri saya sendiri sehingga saya dapat menjalani dan menikmati hari ini.

===================================================

Belajar Hypnotherapy Termurah di Indonesia !!

(tanpa mengesampingkan kualitas)

Only

Rp1.000.000,-

 

Therapy Forgiveness (Terapi Memaafkan)

Forgiveness Therapy

 

Terapi memaafkan menggunakan sugesti hipnotis dan hipnoterapi.
 
Pertanyaan sederhana, kenapa Anda perlu memaafkan? Tentu saja, jawabannya adalah karena Anda merasa tersakiti oleh lingkungan, orang lain, kondisi atau apapun yang membuat Anda merasa menjadi korban.

Selama Anda merasa menjadi korban dari lingkungan, kondisi, dan orang lain. Anda perlu memaafkan mereka. Kenapa Anda perlu memaafkan mereka? Karena sebagai korban, Anda merasa tidak berdaya. Anda merasa tidak punya apa apa untuk melawan. Jika kondisi ini berlanjut pada jangka waktu yang panjang. Anda akan menjadi korban dari kondisi-kondisi yang lain.

Bukan karena mereka bersedia menjadi pelaku. Bukan karena mereka sengaja menjadi pelaku. Tetapi karena Anda selalu menempatkan diri Anda sebagai korban.

Siapa yang sakit hari? Anda!
Siapa yang tidak bisa tidur? Anda!
Siapa yang tidak bisa konsentrasi? Anda!

Sedangkan orang-orang, atau apapun yang Anda anggap sebagai pelaku. Mungkin, mereka bahkan tidak ingat pernah menyakiti Anda. Mereka tidak ingat pernah sengaja untuk melakukan hal-hal tersebut kepada Anda. Bahkan mungkin saat ini mereka sedang bersenang-senang. Liburan, menikmati hidupnya.

Sedangkan Anda, meratapi hidup Anda karena belum memaafkan.Maka, bagaimana cara memaafkan untuk melepaskan diri Anda dari para pelaku-pelaku yang tidak memikirkan Anda.

Untuk mendapatkan kembali kontrol penuh dalam hidup Anda. Sehingga Anda menjadi orang yang memiliki kuasa penuh dalam hidup Anda. Maafkan, maka Anda memiliki kontrol penuh dalam hidup Anda.

Manfaat Lain Forgiveness Therapy,

1. Membuat hidup Anda kembali semenarik dulu
2. Hati yang berbunga-bunga, tanpa perlu dihiasi dengan dendam dan kebencian
3. Menentramkan hati Anda dari perasaan yang menyesakkan perasaan Anda
4. Mengharmoniskan kehidupan sosial Anda
5. Menjadikan Anda lebih mudah berbahagia tanpa perlu mencela orang lain
6. Melegakan perasaan menganjal dalam diri Anda

===================================================

Belajar Hypnotherapy Termurah di Indonesia !!

(tanpa mengesampingkan kualitas)

Only

Rp1.000.000,-

 

Terapi Psikomatis

 

 PSIKOMATIS

Apakah anda pernah merasakan sakit kepala mendadak saat menerima beban pekerjaan atau tugas ? atau pernah merasakan sakit mag kambuh tiba-tiba saat menghadapi situasi yang pelik ?

Ketika emosi negatif sedang melanda pikiran, tubuh akan melepaskan hormon adrenalin, jantung berdebar lebih cepat, timbul keringat, dan akan timbul rasa nyeri di dada maupun di perut. Emosi negatif, seperti ketakutan, kecemasan, amarah, perasaan bersalah dan kesedihan. Hal ini dapat dipicu oleh stres, tekanan, kehilangan anggota keluarga, dan berbagai macam perubahan dalam kehidupan lainnya.

Singkatnya orang ini menderita secara fisik selama bertahun-tahun, tanpa ada kejelasan dari dokter apa penyakit yang sebetulnya ia derita. Sakit mag akut ? sudah hampir semua dokter ahli internis disantronin, setiap minggu setidaknya bisa sekali atau dua kali berobat ke dokter internis hanya untuk menebus obat yang sama……dan sama sekali tidak ada kemajuan. Sakit Jantung ? Hipertensi ? Kolesterol ? berkali-kali tes lab, medical check up, tidak memberikan diagnosa yang pasti.

Depresi akut….. salah seorang teman saya pernah berkomentar demikian saat mengetahui kondisinya, apapun yang ia derita, adalah akibat dari penderitaanmental yang berkepanjangan dimana ia tidak dapat menyelesaikannya sendiri.

Lalu apakah penderita psikosomatis ini dapat sembuh ? sebetulnya jika mereka menginginkannya mereka dapat sembuh, dengan bersikap ikhlas, menerima kenyataan, menghadapi dan menyelesaikan permasalahan dalam hidupnya, dan senantiasa bersikap positif…. maka semua penyakit fisik itu akan sirna dengan sendirinya. Namun adakalanya beberapa orang tidak dapat beranjak dari satu poin penting dalam hidupnya, oleh karena itu sebetulnya mereka sangat memerlukan bantuan dalam menyembuhkan penyakit mentalnya ini.

Terapi psikolog, hipnoterapi adalah contoh penyembuhan untuk penderita psikosomatis,Namun hal ini bisa Terjadi jika anda benar – benar dan besungguh – sungguh untuk melepaskanya dan tentunya semua ini atas izin Allah SWT.

Hubungi saya Segera !!

Hipnoterapi keluarga Anda

Bebaskan Beban Pikiran dan Emosi

Fobia

Apakah anda mengalami rasa takut berlebihan dan terkadang di anggap aneh misalnya takut Boneka,takut naik kendaraaan,takut kucing,takut kecoa,takut cicak,takut tali,takut dengan keramean intinya takut yang sangat berlebihan atau kita lebih sering mengenal dengan sebutan Fobia.

Fobia adalah rasa takut yang berlebihan dan tidak wajar terhadap suatu benda, situasi, atau kejadian tertentu, yang ditandai dengan keinginan untuk selalu menghindari sesuatu yang ditakuti itu. Perbedaan fobia dengan rasa takut biasa adalah sesuatu yang ditakuti oleh penderita fobia biasanya bukanlah obyek yang menakutkan bagi sebagian besar orang normal.

Apabila penderita fobia secara tidak sengaja atau terpaksa berhubungan dengan obyek yang ditakuti, maka akan terjadi reaksi panik, cemas, gemetar, nafas pendek dan cepat, jantung berdebar, keringat dingin, ingin muntah, kepala pusing, badan lemas, tidak mampu bergerak, atau bahkan sampai pingsan.

Fobia terjadi karena pikiran bawah sadar kita salah memberi arti terhadap peristiwa traumatis yang menyebabkan fobia. Jadi tidak perlu malu atau merasa rendah diri apabila Anda menderita fobia. Mungkin Anda tidak tahu apa yang menyebabkan fobia Anda. Dengan Terapi Hipno - EFT, Anda bisa mengetahui penyebab sekaligus menyembuhkan fobia dengan mudah dan cepat.Dengan Teknik terapi yang kami pelajari dan kami tekuni seperti Hypnotherapy – EFT – NLP akan membantu anda sampai tuntas silahkan datang ke tempat kami.

Hubungi saya Segera !!

Hipnoterapi keluarga Anda

Bebaskan Beban Pikiran dan Emosi 

Atasi Minder

Minder atau rendah diri adalah perasaan diri tidak mampu dan menganggap orang lain lebih baik dari dirinya. 

Orang yang merasa minder cenderung bersikap egosentris, memposisikan diri sebagai korban, merasa tidak puas terhadap dirinya, mengasihani diri sendiri dan mudah menyerah. Orang yang mempunyai rasa minder akan merasa lemah, kekurangan, rasa bersalah yang berlebihan, takut pada orang lain, menarik diri dari lingkungan/pergaulan, cemas menghadapi sesuatu yang baru, tidak berani menghadapi kenyataan,sukar mengambil keputusan,takut akan kegagalan.

Sering kali kita lebih menghargai orang lain daripada diri sendiri. Sikap ini membuat kita menjadi "minder" dan bahkan mungkin enggan berinteraksi dengan orang lain.Tentu saja sikap "minder" akan merugikan diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita. Sebab kita tidak bisa membuat diri kita berharga bagi orang lain dan mendedikasikan talenta ataupun keterampilan kita bagi orang-orang di sekitar kita. Untuk mengatasi sikap minder tersebut ada satu syarat, yakni menghargai diri sendiri.

Minder adalah tipikal orang yang bermental lemah. Mental yang lemah akan merasa selalu tidak aman. Selalu gelisah dan kuatir. Karena kerja otak sudah dipenuhi dengan rasa kuatir, takut dan gelisah tanpa sebab atau disebabkan oleh hal-hal kecil, maka kerja otakpun menjadi lemah dan tidak dapat berfungsi untuk memikirkan hal-hal besar yang bermanfaat buat diri sendiri dan orang lain.

Ciri-ciri orang yang merasa minder ialah:

• Suka menyendiri.
• Terlalu berhati-hati ketika berhadapan dengan orang lain sehinggakan pergerakannya kelihatan kaku.
• Pergerakannya agak terbatas, seolah-olah sedar yang dirinya memang mempunyai banyak kekurangan.
• Berasa curiga terhadap orang lain
• Tidak percaya bahwa dirinya memiliki kelebihan
• Sering menolak apabila diajak ke tempat-tempat yang ramai orang.
• Beranggapan bahwa orang lainlah yang harus berubah,
• Menolak tanggung jawab hidup untuk mengubah diri menjadi lebih baik.

Jika harga diri Anda rendah atau minder, lakukanlah sesuatu (segera) untuk memperbaikinya. Tidak ada yang terlambat. Sebab Harga diri yang rendah berelasi dengan kemampuan Anda bergaul, studi, kepuasan pernikahan, hingga keberhasilan karir.

Hubungi saya Segera !!

 Hipnoterapi keluarga Anda 

Bebaskan Beban Pikiran dan Emosi silahkan